Sama Yoga

Je vous propose des cours sur mesure, adaptés à vos besoins et dans le respect de votre corps et de vos capacités, tout en vous montrant que vous êtes capables de plus que vous ne croyez.

Je me déplace dans les environs de Versailles et en Ile de France.

COURS COLLECTIFS

Vous retrouverez ci-dessous le planning des cours collectifs de Yoga pour ce deuxième semestre 2022

Lundi

19h30 - 21h

à Saint-Cyr l'Ecole, Maison des Associations, salle n°2

Mardi

17h - 18h30

18h45 - 20h15

à Saint-Cyr l'Ecole, Maison des Associations, salle n°2

Dimanche

9h30 - 11h

à Paris, chez Pomme Maison de Famille, Paris 19, métro Laumière

Réservations sur le site Internet de Pomme Maison de Famille

COURS PARTICULIERS

Si vous préférez prendre du temps pour vous ou si votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre un cours collectif de yoga, pensez aux cours particuliers. En duo ou entre amis, n'hésitez pas à me contacter pour un moment convivial et de détente. Pour lâcher prise, se muscler en profondeur et s’assouplir.

COURS EN ENTREPRISE

Le mode de vie sédentaire assis à un bureau, derrière un écran d’ordinateur peut sur le long terme entraîner des troubles musculo-squelettiques dus à une mauvaise posture, ou à une répétition de gestes. Le Yoga permet la prévention de ses troubles et de mieux gérer le stress. Il vous apportera de la détente, un meilleur lâcher-prise grâce au travail de la respiration et aussi une jolie connivence entre les collaborateurs.

Selon vos disponibilités, nous pouvons envisager 1h de cours, voire 1h30 sur la pause-déjeuner ou en fin de journée. Ces cours peuvent également avoir lieu via Zoom pour les collaborateurs en télétravail.

 

Merci pour votre confiance

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